第九中文网 > 都市小说 > 奶爸的文艺人生 > 章节目录 第428章 地动山摇
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    不过,看破不揭穿,杨轶没有想挡人财路,反正他们有陈国强这个关系在,到时候让他帮忙挑个好教练就好。

    今天的体验课,就是陈国强亲自来教。

    兰州凯依然表现出了浓烈的兴趣,他还买了一套拳击服,从保镖手上接过袋子,便往更衣室钻去。

    “杨轶,你不换衣服吗?”在等兰州凯的时候,陈国强笑着问道。

    杨轶摇了摇头,微笑着指了指自己身上不显山不露水的运动服,说道:“这个也可以,体验一下而已。”

    一会儿,兰州凯带着很强的气场从更衣室出来,只见他跟真的拳击手出场一样,穿着大红长裤,披着大红战袍,还带上了连衣帽子。

    “来吧!”兰州凯兴奋地撞了撞拳头,叫道。

    不过,第一次来,兰州凯还是没有买齐装备,比如拳套、头罩等等。

    暂时借用拳击馆的拳套,头罩不用,因为还轮不到实战环节。陈国强教他戴上,杨轶也跟着戴上一对拳套。

    上了拳击台之后,兰州凯将战袍脱下,交给台下的保镖。

    结果,一转身,兰州凯就冻得有些哆嗦,果然是帅不过三秒!

    这春天的气温还是有点低,兰州凯就穿了一件背心拳击服,胳膊露在外面,白花花的肥肉在抖动,但这么厚的脂肪,一点防寒能力都没有。

    “来,先跟我做一段热身运动,做完,身体活动开了,热量上来,也就不会觉得冷。”陈国强经验丰富,立刻带着兰州凯做起了热身运动。

    杨轶在一边,他倒没有端着自己的架子,既然是陪兰州凯一起来体验的,他也便把自己当成了新手,老老实实地跟着热身。

    头部运动、肩部运动、肘部运动,这些倒还算简单,但到了前后压腿以及侧压腿的动作时候,兰州凯就有些做不下去了!

    只见他勉强屈膝,但腿劈叉开一点之后,就再也沉不下去,胖乎乎的大象腿,在拼命地抖着,终于,他坚持不住,往后一屁股坐在了拳击台上。

    “不行,不行,这个太高难度,对我来说。”兰州凯摆了摆手,不过他还是带着羡慕的眼神看了一眼旁边轻松下腰的杨轶。

    学不来啊!这么好的柔韧度。

    陈国强还是有办法的,他从拳击台上钻出去,拿了几根跳绳过来,笑着说道:“老兰,你跳绳应该没有问题吧?当然,也没让你跳很多,一组十个,做完一组喘口气,再做下一组,一共三组,能完成吗?”

    跳绳对于兰州凯来说,还是很有问题的,毕竟身材和体重摆在那,所以陈国强才给了他一个这么低的要求,还帮他将跳绳弄到最大的长度。

    “我试试!”兰州凯咬了咬牙,接过了跳绳。

    “我不用。”杨轶却跟给他也递了一根跳绳的陈国强摆了摆手。

    杨轶知道跳绳是最好的热身运动,但他不想给兰州凯太大的刺激,这次来健身中心,是为了陪兰州凯尝试一下拳击项目,帮他减肥的,又不是为了争强好胜,打击兰州凯的信心。

    只见兰州凯手腕甩动跳绳,然后奋力地蹦了起来。

    跳得不高,可是刚好跳过了甩到脚下的跳绳,时机很不错!

    不过,下一秒兰州凯的落地,杨轶和陈国强都感觉到整个拳击台都震了一下。

    “嘭”,也不知道拳击台有没有被踩出一个坑,反正有种地动山摇的感觉!

    这个地动山摇,一共出现了十次,兰州凯的毅力不错,居然坚持了下来,虽然最后气喘吁吁,脚一软坐在地上,但他还是完成了一组跳绳。

    “很不错,老兰,来,歇一歇,我们再来一组!”陈国强鼓起了掌。

    “不行了,不行了!”兰州凯却摇了摇头,喘着粗气说道,“再来一组,我今天恐怕要躺着回去,等,等我歇一下,直接练拳击。”

    杨轶看兰州凯的状态,也跟陈国强笑道:“慢慢来吧,兰老哥他太久没锻炼,不能头一回便操练得太猛。”

    兰州凯这口气喘得有点久,三个人有一搭没一搭地聊了好一会儿陈国强现在的工作情况,比如了解到陈国强不仅是拳击教练,还是拳击馆这边的教学总监。

    当然,所谓的教学总监也是一个现代化的叫法,用总教头这个称呼可能更加恰当。

    等兰州凯缓过来之后,陈国强便教他们练拳击,现在兰州凯是个菜鸟,太复杂的动作兰州凯也不懂,就从简单的左右直拳开始教,甚至陈国强怕兰州凯一下子接受不了那么多,只是教兰州凯手部动作,步法什么的,暂时不指导,让他按照自己的习惯,随意动弹。

    但兰州凯却练得兴致高昂,或许男人都有着一颗热血好战的心脏,兰州凯挥着戴着拳套的拳头,打在陈国强举着的拳靶上,倒也是一脸的兴奋,忘记了疲倦。

    “出拳时候,不要过急,慢一点,眼睛看准了目标再出拳!记住你的动作,即便是出拳,还有一个拳头要放在脸颊旁,做防御姿态。然后挥拳之后,要记得不要贪功,及时收拳,恢复最初的姿势……”陈国强一边让兰州凯出拳,一边出言纠正他的姿势上的错误。

    兰州凯学得还不错了,不过他也没忘记杨轶,自己练了一阵子,便招了招手,让杨轶来试试。

    “别老是我一个人在玩啊,你也来练练,我跟你说,到时候你也来办卡,咱们兄弟两人,一起健身,为了健康的身体而奋斗!”兰州凯笑道。

    杨轶笑了笑,他没有拒绝,接替了兰州凯的位置,然后随意地按照陈国强的要求,左右左右,打了一组四拳,最后收拳在腮边,摆好准备架势。

    动作没有什么稀奇,跟陈国强教的一样,而拳速也不快,力道都收了大部分,杨轶就是陪着朋友来玩的,又不图显摆,所以表现得中规中矩。

    但再中规中矩,陈国强还是看出了区别,杨轶学得也太标准了,一板一眼的,他好奇地问了一句:“杨轶,你以前也学过拳击?”

    “没学过。”杨轶摇了摇头。

    兰州凯却替他解释了:“哎,拳击算什么,你忘了,杨老弟他是当过兵的,练过,身手自然不凡!”

    杨轶笑着摇了摇头,没有辩驳。

    这只是小插曲,兰州凯再练了一会儿,体力也消耗得差不多了,毕竟太久没运动了,得循序渐进。

    “你这里还有开给小孩的课程?”去办卡的时候,兰州凯路过,看到有几个小男生和小女孩也在练拳击,虽然胳膊挥出去软绵绵的,但架势也是有模有样。

    “有啊,我家诗云周末也会过来玩。”陈国强笑道,“怎么?老兰,你想要你女儿也过来学?”

    “嗯,兰馨不喜欢运动,体型快赶上我了!这可不行,得让她也锻炼锻炼!”兰州凯有些意动,不过他转头看向了杨轶,嘿嘿一笑,说道,“杨老弟,你也把你家曦曦带过来吧,几个小女孩一块玩,这样才热闹!”

    杨轶翻了翻白眼,没好气地说道:“你把我拖下水了,别还想打我女儿的主意,我可不想让她学拳击,一个女孩子学什么拳击?”

    “话不是这么说,很多家长让孩子学拳击,并不是希望他们变得暴力,而是让他们增强体质,也学一门保护自己的技能,尤其是女孩子。”陈国强连忙解释道。

    “又不是让曦曦真地练拳击,就让她来玩玩而已,把拳击当成一个游戏,反正她们也喜欢在一起玩,周末呆在家里有什么意思?”兰州凯劝着杨轶。

    “如果只是玩玩,来玩几次,那倒也没有关系。”杨轶迟疑着说道,“不过我可不保证曦曦每周都会来,她有时候也要在家里陪她妈妈。”

    “那是自然,看孩子的意愿。我跟你说,给馨儿办个卡,对她能来几次,能保持几天热度,我都没底!”兰州凯笑着说道。

    那就再给曦曦办一张卡呗,钱对他们来说,已经无所谓了,更何况,兰州凯还抢着把杨轶那一部分的钱都付了。