陈沫在国家队的训练完全走上了正轨，雷奥这个德国佬让陈沫又爱又恨。在训练当中，雷奥的严苛和死板让陈沫极为抓狂。
有时候他明明还能继续，雷奥却死活要让他休息。有时候陈沫觉得快爬不起来了，却被雷奥以“压榨肌肉极限能量”的理由逼着继续。
接近一个月的训练，效果非常不错。
84公斤的卧推，陈沫还是一次也做不了。但如果这个重量再减1o公斤，陈沫能推两个了。尽管比na的合格标准还是差了许多，可是比陈沫自己却已经进步许多了。
随着变强的还不仅仅是陈沫自己，国家队其余的球员也因为陈沫的训练师队伍的到来，多少都有一点进步。
当然，对于这支国家队来说，进步最大的方面还是战术层面上的。
陈沫作为球队实际意义上的主教练，他对球队的战术掌控出了任何人的想象。
另外，迈克托林这次中国之行的意义绝不仅仅限于他用摄像机记录下了陈沫在国家队的生活，以及一次大的进步，更重要的是他现了一个对他这部史诗级纪录片非常有帮助的助手。
林薇是在跟踪报导国家队训练情况时与迈克托林认识的，他们在几次交流之后，迈克托林现林薇对纪录片不仅仅有自己独特的视角，更重要的是，她对这部纪录片的主角的了解。
迈克托林当即决定以林薇作为视角，用这个特殊的视角来记录、还原陈沫从高中开始一直到2o1o2o11赛季结束这段时间的故事。
“完美，完美，这一定是上帝在帮我。”迈克托林兴奋的难以自己。
随着林薇的加入，迈克托林的拍摄更为顺利。他邀请林薇加入自己的队伍，而林薇原本就对电影非常感兴趣，她毫不犹豫的表示在亚锦赛过后就正式加入迈克托林的团队，而在这段时间他也会帮助迈克托林进行拍摄。
所有的事情都在朝着好的方向展着，无论是球队还是球队以外的人，大家都踌躇满志。
7月28号，中国队将正式结束第二阶段的封闭训练，他们将在7月31号开启本次斯坦科维奇杯的旅程。
这次斯杯总共有五支球队参加，分别是中国、安哥拉、俄罗斯、澳大利亚、新西兰。共分为两战举行，分别是海宁站与广州站。其中澳大利亚只参加海宁站的比赛，而新西兰将顶替澳大利亚参加第二轮的广州站。
斯杯总共9天，两站分别决出冠军。
这次比赛的赛程密集程度令人指，9天时间8场比赛，好在比赛的大名单是一直可以轮换的。
对于这样的赛程安排，邓华德是非常不满的，在29日球队到达海宁的晚上，邓华德与陈沫在会议室就斯杯的安排私聊了一会。
“这种该死的热身赛简直就是在杀人。”老邓对赛程安排非常不满。
陈沫道：“其实这无非就是走个过场而已，上去连输8场也无所谓啊！”
邓华德笑道：“其实，原本我是这么想的。不过现在有你，恐怕不需要这样了。”
“我觉得我们不需要暴露太多，你火力全开上去打两节，直接把比赛打崩就好了。这种比赛，对手也未必会尽全力。”邓华德说道。
陈沫道：“其实我原本想的是走个过场，拿个八连败的。”
“你的加入让球迷对国家队的期望值变的很高，八连败的话大家的压力都很大，球迷有时候很理性，都有时候又很不理性。”邓华德说道：“更何况，这里是我们的主场。”
“随便吧！战术和调整我来负责，其余的事情可都得你来负责啊！”陈沫说道：“斯杯怎么打，用多少力气去打，你看着办。”
“这样吧！你就打两场球，海宁站一场、广州站一场。海宁站打第一场，广州站打最后一场。”邓华德说道：“该怎么打，到时候你自己控制就行了。”
陈沫笑道：“没问题，其实对这种事情我一直都是比较随便的。”
对于这次国家队的征程，陈沫一直都是没怎么放在心上的，或者说他对比赛不是特别重视。
a的规则对美国那群以na球星为核心组成的球队，或许是一种限制。因为没有防守三秒，对那群运动能力极强的家伙都是一种限制。
可是对陈沫来说，a的规则对他是一种加强。
先，陈沫的投射能力在a的比赛中会显得更加恐怖。陈沫的投射能力更强，不仅仅是因为三分线距离的原因，还因为陈沫所遇到的对手不会像na的对手那般有着极快的移动度，另外陈沫在遇到身体对抗时的压力也会变小。
其次，陈沫的突破也显得更加犀利。
陈沫的突破并非是利用度和急变向，完成的暴力过人。他更多的是依靠眼花缭乱的假动作，通过节奏上的变化，寻找到对手的空挡，进而寻找到对手的破绽和空间，完成致命的突破。
还是相同的道理，当对手的移动率和身体强壮的程度比不上德怀恩韦德、德里克罗斯这样的家伙时，陈沫突破对方后卫会变得更加轻松。
至于国际赛场上限制美国队的法宝联防。这是陈沫最不害怕的东西，联防讲究的是套路，当陈沫洞悉对手的套路时，一切的防守在他面前就像白纸。
在近一个月的接触当中，邓华德已经摸清了陈沫的特点，是以他毫不怀疑，陈沫会成为这个夏天所有中国队对手的噩梦。
当然，陈沫到底能否有预想中的那般强势，还需要比赛来印证。所以，邓华德才会跟陈沫讨论在斯杯出场的问题，否则他是绝不会希望陈沫在斯杯出场的。
安哥拉这次来的老将，除后卫奥林匹奥与老中锋戈麦斯之外，其余全是年轻的小将。
关于陈沫，安哥拉全队可以说是无人不知。
赛前，安哥拉的老后卫奥林匹奥说道：“他是一个非常强大的球员，很厉害，我和他的差距很大，但我会尽力去防守他。”
“是的，我看过他的录像，但是我还没跟他交手，有很多事情没有真正交手是无法下定论的。”
安哥拉并非尽遣主力出战，是以他们表现的非常低调。
比赛开始前的热身，陈沫一出现，所有的欢呼声就像海啸一般朝他砸来。球迷太热情了，热情的让他有点难以接受。