“这就是缩骨吗？真是神奇！”
身体蜕变完毕，陆胜迅速从自己得到的传承中，找到了一篇缩骨的法门，开始运转起来。
凭着增幅到18.66的精神，没过多久，陆胜便学会了这门方法。
在调动玄气、施展缩骨功后，眨眼之间，陆胜便从一个五尺四寸的大汉，变成了一个不足三尺的童子。在这狭窄的通道中，也显得灵活起来。
“十二正经在体表对应的区域，被称作十二皮部，涉及人体全身肌肤。”
“因此在修出玄气后，只要十二正经贯通，武师的玄气便可深入十二皮部，淬炼周身皮膜。”
“所以，武师不但有着钢筋铁骨，皮膜也极为柔韧。”
“可以控制身体在一定范围内缩放，施展出缩骨功等功法。”
“同时，当玄气附于体表时，武师不但身如利刃，防御也是极强——”
“能够勉强挡住大武师外放的玄气！”
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有了一丝对抗大武师的能力，陆胜心中总算松了口气，又思索起了后续的修炼：
“所谓‘外练筋骨皮，内练一口气’，筋骨皮的锻炼完成后，接下来就是内练体内的一口玄气，以玄气淬炼五脏六腑——”
“提高身体内脏的抗击打能力，增强爆发时的持续性！”
这个世界的武道体系异常完善，任何一处地方有着短板，便可能被人针对。
筋骨皮淬炼得再好，脏腑柔弱的话，也会被敌人以透劲直接打击脏腑。
所以，武师阶段对身体的锻炼，主要就是淬炼脏腑，补上这一短板。
而且脏腑经过淬炼后，武师的气息会变得更为悠长，持续爆发能力会得到极大增长。
武师以下，只能支撑很短时间的全速、全力爆发。
而武师炼脏有成后，即使全速、全力爆发，也能支撑一刻钟以上。
在空旷的地面上，当武师以二十丈每息的速度全速奔行一刻钟时，能够奔出四十里——
相比普通的马匹，已经犹有过之！
所以武师的速度，可谓快逾奔马！
这也是为何之前陆胜遇到万蛊啸，没有任何犹豫，发动布置转身就逃——
不成武师，终究无法对抗武师啊！
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“除了淬炼脏腑外，武师还要不断吸收天地元气，积蓄玄气，扩张丹田。”
“按照浑元功的凝气成旋之法，武师阶段最多可凝聚九重气旋，将丹田扩张至极限。”
按照这个世界的说法，人体上中下三大丹田，分掌头部、胸部、腹部。当三大丹田扩张到极限时，相互间会产生交集。
这时，武者便能通过感应天地之理，将体内三大丹田融合为一，形成内天地。
当内外天地相合、达到天人合一时，也就有资格成为大宗师了！
所以，每个武者在修炼时，都会尽力将自身的丹田扩张至极限，以便后续的丹田融合。
“不过，想要扩充丹田，还需要身体强度足够——”
“身体不够强壮，强行扩充反而会伤到丹田，甚至损伤身体。”
“看来在武师阶段，我要停留一段时间了！”
想着自己开辟的三大丹田，陆胜心中想道。
不说身体强度的提高，只是三大丹田的扩张，便需要他花费更多心思。
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“许多武者为了尽快提高境界，大多只会开辟下丹田。直到将下丹田修至极限成为大武师后，才会开辟中丹田。”
“浑元功因为提前开辟中丹田，为了不拖累修炼进度，其中有个能让中丹田和下丹田联动的法门——”
“只要其中一个有进步，另一个也能随之进步！”
作为天下间最顶尖的功法，浑元功虽然号称天下浑厚第一，修炼速度却并不慢。唯一的缺点，便是需要在修炼时吸收更多的天地元气——
这对于拥有无数灵药，还有白玉塔聚集元气的大景皇室来说，显然并不是什么缺点。
只是，因为这个特性，许多人即使得到浑元功的法门，也根本没有条件修炼。
甚至许多大景陆氏的族人，也因为资源不足等原因，修炼的是其它功法。
“普通人没办法聚集元气，但对于我来说，只要功德足够，提供能量并不成问题。”
“即使同时修炼三个丹田，也完全能够支撑！”
“这样我体内不但能存储更多的玄气，就是在成为武宗后，也不用费心扩张上丹田。”
“甚至有可能在与天地交感时一举形成内天地，达到武宗圆满！”