虽然电视上看节目通常都是一个多小时，但实际录制，三四个小时都是快的，有时候甚至能录大半天也不足为奇。
因为实际录制的时候会有演员上场、下场的过度，有上场前的准备工作，布景、调度等等，也有在台上采访之后，又下台换装、化妆的耽误，还有中间每隔一两个小时的休息，这些都需要时间。
当然，在正片里，这些肯定都要被减掉，就像看到周星采访的时候穿的是这身休闲装，但下台之后，他就换上了一身洁白的练功服。
等到周星再次上台的时候，时间已经过去了三四分钟。
一袭飘逸的白色练功服，衬得周星英武不凡，再加上平日里每天练功，整个人精气神都非常充沛，一出场，就让在场所有人眼前一亮，有种脱胎换骨、变了个人的感觉。
一个抱拳，周星用字正腔圆的花夏话朗声道：“周家形意拳第十六代传人周星，问各位好！”
之所以用汉语说这么一句，周星也没想过他们能听懂，也没有丝毫要翻译的意思，他就是为了将来在播出的时候，让能听懂的知道就好。
而观众则都有些面面相觑，纷纷交头接耳的问这是什么意思，唯有那么几个学过汉语的观众听得懂，不过在跟旁边人翻译的时候，对于形意拳，他们也只能音译，因为英语里面根本没有形意拳这个词。
自报家门之后，演播厅随即就响起充满华夏风格的旋律，渐进的梆子声有节奏的不断拔高，激昂的曲调没过多久，就响起周星的粤语唱腔。
“豪气面对万重浪，热血像那红日光……”
不错，这首改编自古曲《将军令》的，正是《男儿当自强》，作为曾经李连杰黄飞鸿系列电影的主题曲，用在这里最适合不过。
这首歌不仅在周星穿越前，让每个华夏人随便写几首跟功夫相关的歌曲，这首绝对出现次数最高，而且在周星前世，欧美人也是通过这部电影，这首歌，认识了李连杰。
周星并没有选择成龙的版本，而是林子祥的粤语版本。
不仅仅因为无论普通话，还是粤语，对于观众来说都听不懂，所以选择哪个都一样。
另外，周星主要给他们听的就是曲子，所以他自然选择更有气势的林子祥的版本。
在周星前世，可能年轻一辈的并不清楚，上世纪八九十年代的时候，林子祥在歌坛的地位丝毫不逊色于那时正当红的任何一个歌坛巨星，包括天王中最擅长唱歌的两位，也在公开场合表示要向林子祥学习。
很多人提起林子祥就是两首歌：《男儿当自强》和《真的汉子》，所以觉得他唱歌就是喊，但实际上，论对于歌曲细腻的处理表达，他才是炉火纯青。
林子祥能在最高音把歌曲唱得铿锵有力，也能宛若潺潺溪流一般，将一个个吐字送入人心，曾经林子祥和邓丽君有过一次合作，就让人见识到这种功力。
曾经有人评价，别人一首歌一次大招，而林子祥，整首歌都是大招。