昨天苏南已经介绍过苏妍，今天算是正式介绍。
苏妍走了出来，面向大家，谦逊的说道：“我是南哥的表妹苏妍，还请大家多多关照。”
“欢迎欢迎。”众人整齐的鼓掌欢迎。
苏妍净身高一米六五，大大的眼睛，长长的睫毛，头发扎成马尾辫，为人活泼开朗，爱好画画，擅长射手类的英雄。
昨天叶小舞准备挑战她，奈何晕车太厉害，没有比试，两人把比试时间推到半个月之后。
“我先来说说日程安排，我们每天早上六点集合，然后一起去吃早餐，吃完早餐后休息半小时，七点钟准时去跑步。”
周宇吸了口气，继续说道：“中午十一点训练结束，下午两点开始训练王者荣耀，五点钟结束训练。晚上八点钟培训基础的走位知识，了解各个英雄的技能特点，九点结束全天的训练。”
苏南走出来，提醒道：“咱们跑步的地方不是体育场，而是崎岖的山路，鞋子已经准备好了，待会大家上楼去领，一个月的时间说长不长，大家一起努力。”
众人换上一身运动装，前往旁边的餐厅吃早餐。
大家都不敢吃的太油腻，毕竟待会要进行较高强度的训练，吃得过于油腻会导致身体不适，最终造成呕吐等症状。
吃完早餐，大家一起登上崎岖的山路。
孙辰和周宇二人不同，两人背着重达四十斤的包裹，以此达到锻炼的目的。
面对这样高强度的训练，恐怕没几个人可以坚持四个小时，何况山路崎岖，不仅需要适应地形，而且还要调整呼吸。
最可怕的是苏南，他的手上、脚上绑着铁块，大概有五十斤，背上还背着一百斤的铁块。
“苏南难不成是外星人？”在跑了半个小时后，叶小舞累的香汗淋漓，然而苏南跟没事似的，呼吸平稳，脚下如风，体态轻盈。
“你不用吃惊，我表哥的体力从小就跟普通人不一样，我爷爷说他的体质特殊，可谓万中无一，我已经习惯了。”苏妍在叶小舞旁边解释。
两个人的速度相当，身体同样疲惫。
时间过去一个小时，秦月和叶小舞四个女生停下来休息，第一天能够断断续续的坚持一个小时，已经相当不错了。
孙辰和周宇二人坚持了两个半小时，最终体力耗竭，差点脱力。
苏南直到十一点才停止，他的体内拥有罕见的灵力，还有强于普通人的内力，体质比寻常人更强，坚持的时间自然久一点。
“体能训练结束，回去泡个温泉，换身衣服再去吃饭。”苏南伸了伸懒腰。
好久没像现在一样疲惫，身体反而觉得很舒服，
叶小舞等人早已经回去了，前十天的训练只是增加体力，完成跑步任务即可。
苏南在山坡上找了一些恢复体力的药草，带回别墅，放到大大的澡盆里，然后脱掉衣服走进去，减缓疲劳。
他盘膝坐在澡盆里，体内的两股力量围绕着经脉流转，力量比四个月之前强太多。
按照这个趋势修炼下去，苏南将会再次突破，尤其是剑道的力量。
他现在已经可以控制一道剑气，只可惜这道剑气的力量还没有完全成型。
要想彻底掌握成型的剑气，至少需要一个月的时间。
(本章完)