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谭涵川指点丁齐扎马站桩，就在凉亭的一角，扎好马步从尾椎到后脑勺呈一条直线，离凉亭的柱子大约有一指的距离，但是不能碰着。丁齐的面前有一株芭蕉，双手前抱，就像抱着这株芭蕉，但是手也不能碰着。
教了姿势要领之后，谭涵川又花了好几分钟纠正各种细节，最后说道：“这也是养练功夫，自有其心法配合，要注意呼吸，动中有静，气机发动似万马奔腾，都在悄然之间……”
谭涵川大约讲了十几分钟，看丁齐做得挺好，又吩咐道：“你就这么站着吧，至少要一个时辰，感受到我说的体内气机发动、悄然如万马奔腾，才算到了地步。”
丁齐一个人被留在院子里了，其他四个人回到客厅中喝茶。尚妮不解地问道：“谭师兄，您这是在教丁老师练基本功吗？可是他的根基已经非常好了！”
谭涵川笑道：“补补课而已，还可以更好的。”
朱山闲：“老谭啊，你教丁老师扎的是什么马，我怎么没见过呢？你师父教你的时候，也是抱着芭蕉吗？”
谭涵川：“那当然不是，就是两根杆子，一根在后背，一根插在两腿之间，不小心碰到了就给我一棍子。至于这扎的是什么马，师父说叫狗熊抱树，名字好不好听无所谓，只要功夫好用就行。”
庄梦周插话道：“老谭，说实话！你这只狗熊第一次抱树，抱了几分钟啊？”
谭涵川低下头，神色竟有些腼腆道：“我那时年纪还小，只扎了十分钟，就坚持不住了……”
尚妮惊讶道：“什么，你第一次只坚持了十分钟？刚才你给丁老师讲解的时候，时间都不止十分钟了，你还告诉他至少要坚持两个小时？”
谭涵川嘿嘿一笑：“不是你说的嘛，他的根基很不错。再说了，他又不知道这些！”
朱山闲：“他要是硬挺的话，可能会受伤的。”
谭涵川：“假如真的掌握了要领就不会。”
可怜的丁齐，还不知道自己让老谭给忽悠了，一个人在后院中扎马呢。长时间保持一个紧张的姿势，首先感觉到的会是肌肉酸疼、血流不畅，然后全身都会发僵……假如是这样，其实就等于练错了。
打坐也好，扎马也好，首先讲究的都是“松”，不做到真正的放松是很难进入状态的，既不能紧也不能僵。丁齐将身体调整到谭涵川讲的姿势，过了二十多分钟，首先感觉到的是肌肉发热，又过了十几分钟，又在轻微的震颤，看上去好像快坚持不住了。
说实话，丁齐能挺这么长时间，身体素质已经相当不错了。接下来，他没有碰柱子也没有碰芭蕉，居然有一种由观身境至入微境的体悟。他能够感受到身体细微的变化，也体会到什么叫气机发动，他的全身其实都在动，但人却站在那里没动。
似有无形的力量流转，身体自然就保持了这个姿势，双手之间似乎也有了感应，仿佛怀抱的不是芭蕉，而有无形之物……就这样，两个小时过去了。
谭涵川在客厅里伸着脑袋望向后院道：“真是一个时辰，丁老师有点变态啊！”
庄梦周反问道：“你什么时候看出他不变态了？”
尚妮有些坐不住了，起身道：“你们不能欺负丁老师啊，我去看看情况。”
丁齐正在“狗熊抱树”呢，尚妮走过来问道：“丁老师，已经一个时辰了，什么感觉？”
丁齐开口答道：“气机发动，我体会到了，但是悄然间万马奔腾，还不明白是怎么回事。”
尚妮吃了一惊，因为丁齐开口说话时表现得很正常，身架未散，呼吸不乱不喘。丁齐其实出汗了，不是那淋漓种大汗，而是全身都冒了一层牛毛细汗，这么热的天气里很快就蒸发了，带着一股清香的气息。
这应该就是月凝脂的功效，昨天夜里采的那些全给他用了。
尚妮想了想道：“风门秘术中有也桩法，桩法就是心法，我可以告诉你其中的诀窍。气机发动便可落地生根，扎根于大地与之一体。传说中的高手将那门桩法修炼到极致，举步之间甚至可以让周围的人站不稳，感觉大地在晃动。”
丁齐：“尚妮师妹练到这个程度了吗？”
尚妮不好意思的答道：“我还没这个本事，只是隐约有点感觉而已。既然是练桩法，动的肯定不是你自己，天地万物皆静中有动，这是我师父说的。”
丁齐眼神一亮道：“多谢师妹指点！”
其实尚妮所描述的身心状态，就是丁齐修炼方外秘法的体会，只不过他没有在扎马时想这些，以前也没有体会到自身的气机发动。落地生根，整个人好像是真的扎根于大地，狗熊抱树，他就似真的抱住了一棵树，然后进入了一种玄妙难以描述的状态。
仿佛他不是站在后院中，而是骑在一匹马上，置身于千军万马之中，全身的气机流转，是天地间万马奔腾的回应……
又过了半个小时，大家全来到后院，谭涵川竟然叹了口气道：“丁老师，你可以收功了。来喝了这碗温水，要小口喝。”
丁齐一直在出汗，蒙蒙细汗，夏天衣服很轻薄，汗出来很快就被蒸发，然后接着出汗，这两个半小时下来，几乎都快脱水了。他接过谭涵川递过来的大汤盆，小口喝着水，但一口接着一口就没断过，这时又开始出大汗，衣服很快就浸透了，简直跟从水里捞出来的一样。
谭涵川问道：“这门桩法名字叫狗熊抱树，你真的抱到树了吗？”
丁齐：“抱到了。”
谭涵川：“骑马冲锋了吗？”
丁齐点了点头：“嗯。”
谭涵川盯着他道：“你知不知道，当年我练到这个程度，用了多长时间？”
朱山闲挥手道：“那不一样，你当年怎么能跟丁老师现在比？你那时候还是什么都不会的小屁孩，丁老师可是修炼有成了，甚至创出方外秘法已修炼至入微境。还有，你小时候用过仙家饵药月凝脂吗？”
原来这是在夸他，丁齐赶紧谦虚道：“还是老谭教得好！”