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下铺传来殷武杰小声的鼾声，听起来就像是在黑夜的火车里一车人随着轨道的痕迹，带着旅途的疲惫沉沉睡去，不知哪铺传来的酣睡声，稠厚、幽然，有一种异样的安静，让人不知觉的感到安心。陆和在昏暗的房间里困顿的翻了一身，乏倦像把他的灵魂和躯壳抽离，游弋在与时空的错位中，慢核又迷茫，随后渐渐沉谧在黑暗中，伴着殷武杰睡着了。
那种感觉，要怎么去形容呢。对于陆和这种轻微社恐的人，就像小学时的合宿，大家伙一起挤在一个大房间里，睡前玩枕头大战、蒙被侠，玩累了就跟大家一起睡过去——带着沉甸甸的快乐和充足，睡过去之前心里非常期待着第二天的到来——期待着第二天又是沉甸甸的开心。
陆和直到醒来之后，也没搞清楚为什么自己会莫名其妙的有这种情绪。
下午两点半，大厅里已经摆了五个瑜伽垫，上面躺着五个还没完全清醒的少年，气喘吁吁的随着东雅的口哨声彼此起伏做仰卧起坐——100个！
万健贱兮兮的捧着一碗粥呼噜呼噜的坐在一边看他们累成狗，还时不时督促他们坐得再快一点，“喂喂喂，陆和你怎么回事，额头要碰到膝盖才算一个仰卧起坐！重来！”“武杰你再快一点，不要像个娘们一样慢吞吞的！”“文子芋头你俩说什么悄悄话呢！赶紧做！”……他优哉游哉的坐在那宛如地主，毫不留情的压榨着五个农民工，一边儿还有地主婆吹着口哨打压他们，“坐不满一百个就别吃饭了！”
虽然陆和知道训练里必不可少的运动是肯定有的——但这量也太大了吧！！他喘得跟个狗似的，腹部累得仿佛在燃烧，只觉得在这么做下去，他离死亡不远了。
陆和双手交叉背在脑后，欲哭无泪的倒在瑜伽垫上，真想这么一躺就不再起来了……
“71、72……陆和你在干嘛！跟上节奏！”东雅拿着棍子敲了一下陆和的腹部，“快点！”
陆和咬着牙，腹部一使力坐了起来，额头上的汗水都滴在了膝盖上。