林间的空地里，索尼克站在夏树，羽生花枝以及杰诺斯纱织四人面前，想了想，缓缓说道：“我所使用的技巧有三种，一种用来奔跑，叫做忍跑。”
说着，索尼克上半身向前倾斜，双手放在身后，向前跑去，一开始速度还很慢，能够看清楚身形，但是伴随着加速，他的速度越来越快，留下了残影，到最后，彻底的消失在远处，但是一个声音却在他们耳边响起，“就是这样。”
索尼克出现在了众人身侧，不知道何时，已经回到了这里。
“好快。”
看到这一幕，纱织忍不住惊呼出声，“到后面完全看不到踪迹。”
“还是有人可以看到的。”
索尼克微微摇头，夏树也就算了，那个叫杰诺斯的家伙，一直盯着自己，看来捕捉到了自己的身形。
“这种模式……”
索尼克看着他们说道：“主要是借助上半身前倾，让重心移动到身体之外，然后靠着腿部持续力量的输出，不断的推动自己前进。有两个关键点，也就是重心的选择，以及恒定的力量输出。”
“明白了。”
杰诺斯拿起本子，不断的记录着。
“但是有个缺点。”
索尼克说道：“那就是身体重量太重的人无法使用，尤其是上半身，如果重量过重的话。哪怕你腿部力量强悍，也无法做到这一步。所以……”
“我无法修炼。”
夏树直接说道，“杰诺斯的上半身也很重，但应该可以改造一下吧？”
“很难。”
杰诺斯说道：“我的能量源要集中在上身，所以上身重量一直大于腿部很多。”
“你们是不可能了。”
索尼克说道，而后又道，“不过羽生花枝和塚原纱织二人到非常适合这种技巧，可以训练。”
“但是会不会冲突？”
羽生花枝说道：“八尺鸟极拳有飞鸵步，和你这个技巧完全不同啊。”
飞鸵步类似鸵鸟奔跑，也是恒定的能量输出，但是腿部不是蹬，而是迈，而且身体要保持稳定。
索尼克说道：“夏树给我演示了下飞鸵步，其实飞鸵步的能量消耗很大，而且速度对腿部力量要求太高，相应的速度比我的技巧要慢一些，不仅如此，还要保持上半身的稳定，很难在前进的过程中攻击。而忍者跑，最大奔跑距离上比不上飞鸵步，只是用于近距离到中距离的推进，但是速度更快，而且在这个过程中，可以攻击。所以我建议你学习忍者步。”
“是吗？”
羽生花枝看向了夏树，后者点点头说道：“既然这样，那花枝和纱织就跟着他学好了。”
“不仅如此。”
索尼克说道：“根据夏树的描述，还可以把八尺鸟极拳的技巧融入其中，所以速度可以更快一些。飞鸵步，也可以提升些速度。但我需要配合，至少要一个会八尺鸟极拳的时刻配合我。”
“好。”
夏树说道：“我会让花枝纱织二人一起配合你研究。”
“可以。”
索尼克点点头，而后说道：“接下来就是忍跳。”
索尼克说完，忽然一跃而起，跳上了一棵树木，而后再次弹射而起，跳向了另一棵树。
嗖嗖嗖嗖。
他化作一道残影，不断在树木之间跳跃，速度极快。
“好厉害。”
看到这一幕，羽生花枝眼睛亮起。
“我也能做到在竖直的物体上跳跃。”
杰诺斯说道：“但是硬度需求较高，哪怕墙壁，也会被踩出一个大坑。”
“我也如此啊。”
夏树忍不住说道，但是索尼克在竖直的物体上移动，更加轻松简单，而且树木没有被破坏。
嗖。
索尼克站定脚步，看着他们问道：“你们能不能发现我用了哪些技巧？”
“技巧？”
听到他的话，众人陷入了沉思之中，纱织摸着下巴说道：“看不出来啊，太快了。”