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一家人吃了一顿难得的团聚饭。
“姐，我先教你呼吸法吧，明天指导朵朵，这样你也可以帮我一起指导朵朵。”
老姐点了点头，有些期待。
毕竟姐姐年纪还不大，对于新事物的接受能力比父母强了不少。
基因学院刚出售呼吸法就买了一份。
还想请人来指导几个小时，结果排了一个月队也没轮上。
此刻有身为基因学院正式学员的弟弟指导，自然是再好不过了。
司铭此刻也想着应该教家里人什么呼吸法。
首先这种呼吸法一定需要是出现过的，都不合适。
这也是为了家里人考虑，怀璧其罪。
想了想，还是决定先从基因学院公布的呼吸法教起。
毕竟姐姐之前已经学过一段时间，算是有一定的基础。
首先让姐姐盘坐下来。
老爸老妈也被司铭拉着过来观摩，司铭想好了，一定要让父母开启基因锁，这样才能获得更长的寿命和更健康的身体。
所以全家修炼是势在必行的。
盘坐对于呼吸法的修炼并没有实质性的作用。
走着，坐着，甚至跑着步，理论上都是可以进行呼吸法修炼的。
就如司铭现在，随时都在进行着呼吸法的修炼。
但是盘坐下的效率是最高的。
因为心静，细节掌控更到位。
同时还能结合观想法一起进行。
尤其是对于初学者来说，盘坐的姿势更容易令他们集中精神。
“姐，你先运转一下你之前练习的。”
司铭看了一圈，指导道：
“呼吸节奏不对，这个地方需要慢一点，对。
然后你的呼吸强度也有问题，这里，用力吸气，对
……”
过了大概半个小时，姐姐的呼吸法运转的算是像模像样了。
司铭也看了看姐姐的属性：
司琴
种族：人类
力量：7
敏捷：9
体质：9
精神：10
对于正常人来说，还算不错。
至少比起司铭刚得到系统时还稍强了一点。
“姐，你抓着这个修炼试试。”
司铭递出了一块磷晶。
正是存储灵气的标准磷晶。
里面已经被司铭灌注好了灵气。
姐姐依言抓住磷晶运转起了呼吸法。
司铭在一旁看着。
家里毕竟不是基因学院，灵气密度十分可怜。
想要感受到灵气是不可能的。
但是有磷晶就不一样了，磷晶里面可是蕴含着不少的灵气。
大概运转了两分钟的样子，姐姐眼前一亮：
“啊，有一股凉凉的气体钻进我身体里了。”
司铭点点头，两分钟感受到灵气，还算不错。
“好了，姐，你就安心修炼吧，你手里的磷晶应该可以让你修炼半个月。
之后我会往家里邮寄一些磷晶，帮助你们修炼的。”
没错，这就是特权阶级。
其他人想要获得磷晶是十分困难的的，黑市上的价格高的吓人。
而且磷晶想要作用还需要开启基因锁的人帮你灌注灵气，价格也不低。
但是磷晶的作用也是显而易见的，可以帮助在灵气贫乏地方的人快速修炼。
朵朵张着小手，一直想去抓磷晶，被司铭母亲拦住了。