而且每个人做完之后，浑身上下都酸痛不已。
比他们勤修苦练一天的效果还要明显。
“现在你们知道武道之路的捷径是什么了吧？宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
“武道之路的捷径就是苦修。同样的天赋，你比别人勤奋十倍，你以后的成就可能就是别人的百倍万倍。如若你天赋不如别人，那就更要用勤奋来弥补。若是天赋不够，勤奋又不够，那你这一生就注定碌碌无为。”
凌云掐准这个时间点，给所有弟子当头棒喝。
凌云的话如同魔音一般，抨击了所有人的心灵，让所有妄想一劳永逸的人幡然醒悟。
一个个弟子备受刺激，随即皆是再度斗志十足，心中暗暗发狠，立志图强，不留遗憾。
见效果达到了，凌云便是直接离开了星辰武院。
而雷鸣则久久都没有回过神来。
“这个动作明明看起来那么简单？为什么这些小子却只能坚持这么一下子？莫非这个动作有什么乾坤……”
雷鸣满心狐疑。
带着这种疑惑，他居然也亲自做了起来。
趴下，抬脚，抬手，仰头……
一切动作一气呵成，简单至极。
可当他坚持了三分钟以后，诡异的一幕出现了。
他先是感觉自己浑身上下全都在打颤，随后每一个部位，每一个骨骸，甚至每一寸肌肤，每一个细胞，都在承受着一种巨大的撕扯，拉伸，扭曲和震动。
这个动作竟然可以一次性让自己浑身上下的所有部位得到最大程度的锻炼？
惊讶。
恐惧。
这一刻雷鸣的内心出现了深深的震动。
原来这就是凌云的武道捷径。
凌云每天竟然能够坚持这个动作两个时辰？
这就是他光鲜背后付出的常人无法忍受的努力吗？
雷鸣站了起来，心灵同样受到了抨击和震撼，随即便是对所有弟子道：“现在，你们总该知道，什么才是武道的根本了吧？”
“所以，我宣布。从今天开始，这个动作将会成为我们星辰武院每天的必修项目。只有当你们哪天能够将这个动作坚持一个时辰的时候，你们才可以不用再修炼它。”
此话一出，众多武院弟子有人欢喜有人愁。
他们坚持一分钟都难？
猴年马月才能坚持一个时辰啊？
凌云离开之后，并不知道雷鸣这等做法，如若知道，也一定会赞同，因为这一式对这些弟子来说，只有受益无穷，绝无害处。
当然，凌云更不知道的是，在不久之中，这一式会风靡整个百战王朝。
而且所有人根据凌云的名字，给这一式起了一个颇为响亮的名字：凌云式。
众人之间打招呼的方式，也从以前的“你吃过饭了吗？”变成了之后的“你今天修炼过凌云式了吗？”
总之这一式很快就发展成为了全民修炼动作。
就连凌宗和精英卫等人都将这个动作视为每天的必修项目。